4. Flexy Day

Flex Day 5.10.19

Hallo ihr Lieben, nun ist es mal wieder soweit! Wir veranstalten nun schon zum 4. Mal den "Flexy Day"! Mit dabei ist natürlich wieder unsere liebe Steffi von Sisers Stretching!

Samstag 5.10.2019

11:30 Strong & Flexy Legs mit Christina (60 Min)  
Einen schöner Spagat ist der Traum von allen Tänzern und Polerinas. Wie wichtig dabei starke Beine sind lernst du in diesem Workshop. Mit guten Übungen wirst du sicherer und stärker an deinen Split arbeiten. Egal wie weit du derzeit bist, dieser Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene und sogar für Spagat Profis geeignet. Vorraussetzungen? Keine!

13:00 it´s magic! fake it flexy Poletricks mit Christina (60 Min)
Flexy Tricks müssen nicht schwer sein oder gar viel Flexibilität benötigen. Wir lernen ganz simple Tricks, die viel beweglicher aussehen, als sie tatsächlich sind. Du solltest bereits einen Invert können und keine Panik vor kopfüber Figuren haben und Handständen an der Pole.


14:15 Uhr
Steffi: Backbend Acroabtics 90 Min.
Die Brücke aus dem Stehen und einfach mal bequem darin Spazierengehen, das ist ein Ziel von vielen! Und genau das lernen wir in diesem Workshop: ein intensives Flexibilitytraining für Rücken und Schultern, dann gehts ab in die Brücke & Variationen und dann starten wir schon aus dem Stehen - jeder lernt in dieser Einheit die Brücke aus dem Stehen, JEDER! :D Voraussetzung: eine stabile Brücke

16:00 Uhr
Steffi: Bendy on the Floor 60 Min
Wenn bereits Flexibilität da ist, aber die Kreativität & Technik der Figuren noch etwas fehlt: Bei Bendy on the Floor dehnen wir zuerst die Partien die wir für die Figuren benötigen und dann zeige ich euch meine allerliebsten Bendy Shapes! Dafür muss man nicht unbedingt superflexy sein, aber man sollte zumindest schon einige Male gedehnt haben. Kein Spagat notwendig, aber eine Brücke sollte funktionieren!

Anmeldung:
per Mail an: info@verticalsgym.de Bitte Angeben: Name, Rechnungsadresse, Wunschpaket und Telefonnummer)

Preise:
Einzelticket Christina €39
Einzelticket Steffi 90 Min €49/ 60 Min €45
All inkl. Paket: Alle Workshops inkl. Sonderpreis €159,90

7. Pole&Friend´s Camp

Now we organize the camp for the 7th time in Rosenheim/Germany. So far we have always enjoyed booked-out events. Great instructors, great students a great time! Come and be part of it!

- Workshops

- Poleshop

- Fotoshooting

- Bar with drinks and snacks

- Community

The bavarian Pole-Dream ♥




More infos?

www.poleandfriends.com

Yoga Trainer B- Lizenz

Inhouse Schulung mit Starpool Bildungsinstitut

Wir veranstalten in Kooperation mit dem Bildungsinstitut Starpool die Aus/ fort Bildung Yoga Trainer B Lizenz (enthält auch die C Lizenz).

Nach dieser STARPOOL – Yoga Trainer Grundausbildung sind Sie in der Lage eine einfache und interessante Yoga Stunde zu gestalten und zu unterrichten.
Yoga bietet zahlreiche Möglichkeiten, um das eigene Lebensgefühl, die Muskulatur des ganzen Körpers, die Balance, die Dehnfähigkeit, die Gelassenheit durch Ganzkörperkräftigungsübungen, die man Asanas nennt, zu verbessern
In dieser Ausbildung erwerben Sie die Grundlagen über die Yoga Asanas, also solche Übungen, die die Teilnehmer im Fitness Studio auch ausführen können und dadurch die Motivation erlangen, sich in diesem Bereich weiter aufzuhalten.
Erklärung zum Thema Yoga, dessen Philosophie und Bewegungsformen.
Kennenlernen vieler Asanas und wichtiger Unterrichtsdidaktiken,
um eine dynamische Yogastunde zu unterrichten.
Schwerpunkt liegt in der Vermittlung der Asanas und deren Variationen, also in der praktischen Ausführung sowie Grundzüge der Atmung und die eigene Selbsterfahrung.
Nationale und internationale Anerkennung
Die Einstufung in Qualifikationslevel/ EQF System fördern die internationale Akzeptanz unserer Yoga Trainer B Lizenz.

Yoga Trainer B Lizenz entspricht dem Qualifikationsniveau 3.
Das Bundesministerium für Bildung und Forschung akzeptiert die Weiterbildungsmaßnahmen von STARPOOL Bildungsinstitut.

Weitere Anerkennungen

Abschluss
Yoga Trainer B Lizenz Zertifikat

Die erworbenen Lizenzen behalten die volle Gültigkeit und müssen nicht verlängert werden.



Preis

590€ inkl. Prüfung und Zertifikat

 

Termin: 7.+ 8. Dezember 2019

Mindestteilnehmeranzahl 6 Personen

Anmeldung per E-Mail: info@verticalsgym.de

 
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© 2016 Verticals Gym, Christina Spiller, E-Mail: info@verticalsgym.de

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Münchener Straße 43, Forum f. Sport u. Gesundheit, 83527 Haag i.O.

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